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      中山建安2019年09月06日訊--國家地震緊急救援訓(xùn)練基地是一座專業(yè)、現(xiàn)代、與國際救援發(fā)展接軌的國家級訓(xùn)練基地，這里有一支本領(lǐng)過硬、愛崗敬業(yè)的教官隊(duì)伍，還有他們最英勇無言的戰(zhàn)友——搜救犬。　

　　在這里學(xué)習(xí)了應(yīng)急救援知識(shí)，體驗(yàn)了廢墟救援、高空緩降和煙熱逃生，觀看了地震救援4D動(dòng)感電影，更真切地體會(huì)到地震等災(zāi)害的無情，應(yīng)急救援的艱險(xiǎn)，更感受到生命的堅(jiān)強(qiáng)，生命的脆弱，生命的可貴，那災(zāi)難發(fā)生時(shí)我們該如何自救互救呢？　　                            “跑”還是“不跑”？這是個(gè)問題

　　地震發(fā)生時(shí)，到底是該“跑”還是該“躲”呢？

　　面對這個(gè)問題，升級包學(xué)姐陷入糾結(jié)的死循環(huán)，鐵骨學(xué)姐則當(dāng)機(jī)立斷：“如果在高樓層，要選擇躲，跳樓肯定是不可取的；如果在一樓二樓當(dāng)然要選擇跑！”前半句非常對，不過后半句可以再思考思考。門、窗、樓梯是建筑中較薄弱的位置，往往在地震中較先坍塌，并且人員聚集的地方往往是地震傷亡的重災(zāi)區(qū)，所以災(zāi)害發(fā)生時(shí)，即使你處在一樓的位置，如果不能第一時(shí)間迅速離開建筑物，也千萬不要恐慌和扎堆，最好立刻觀察周邊，就近躲避。

　　2008年汶川地震中樓梯的破壞

　　那躲，躲在哪里？

　　你會(huì)選擇衛(wèi)生間和廚房嗎？那里空間相對較小，結(jié)構(gòu)較穩(wěn)固，還可能有水源，似乎是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是衛(wèi)生間一般有鋒利的玻璃、沉甸甸的熱水器，廚房一般有燃?xì)庠?、煤氣和刀具，這些也會(huì)成為地震過程中的劣勢和隱患。并且，在地震發(fā)生時(shí)應(yīng)該盡力第一時(shí)間切斷煤氣和電源，防止爆炸；如果起火，應(yīng)及時(shí)使用滅火器等滅火（家用滅火器某寶上有售哦），防止火勢蔓延。當(dāng)然，災(zāi)害發(fā)生時(shí)這一切非常難，但仍需謹(jǐn)記心中，如果條件允許，須第一時(shí)間關(guān)氣、斷電。

　　搖晃時(shí)立即關(guān)火，著火時(shí)立即滅火

　　其實(shí)地震發(fā)生時(shí)，哪有那么多的時(shí)間思考和選擇，更多地依靠本能，你要記住，“天塌下來有個(gè)高的頂著”！找個(gè)堅(jiān)固又牢靠的物體，在它旁邊蹲下或趴下，盡量讓自己頭部和軀干等要害部位低于物體的高度，同時(shí)盡量保證面部向下，防止抖落的粉塵堵塞呼吸通道。

　　如果地震發(fā)生在睡夢中，要迅速翻滾下床，躲避在床邊，可以順手拿上枕頭保護(hù)頭頸。而這種本能并非與生俱來，日常生活中，我們可以多觀察自己所處的環(huán)境，多思考和練習(xí)一下，習(xí)慣會(huì)成為我們第一反應(yīng)，關(guān)鍵時(shí)刻才能救命！　　

　　承重墻角，大床、沙發(fā)、桌子等較大物品旁邊易形成三角空間

　　如果不幸被掩埋，一定要堅(jiān)強(qiáng)信念、保存體力等待救援人員的到來，如果條件允許，我們還可以做以下幾件事：

　　1. 通暢呼吸。及時(shí)清理口鼻的灰塵異物，保持呼吸通暢。

　　2. 穩(wěn)固空間。拾取周邊堅(jiān)固物品支撐現(xiàn)有生存空間，減緩和避免再次垮塌的傷害。

　　3. 補(bǔ)充體力。搜集周邊的食物和水，節(jié)制地、持續(xù)地補(bǔ)充體力，必要時(shí)可以使用尿液補(bǔ)充水分。

　　4. 傳遞信號。當(dāng)有救援人員到來時(shí)，可以通過敲擊鋼筋、管道等鐵制物品的方式傳遞求救信號，盡量不要大聲呼救，保持情緒平穩(wěn)，保存體力。

　　5. 互幫互救。如果周邊有其他被埋人員，了解彼此的位置和受傷情況，互相鼓勵(lì)和救助。在汶川地震中，陽光女孩馬小鳳被及時(shí)成功的救出離不開可樂男孩薛梟提供的準(zhǔn)確信息，而在他們被埋壓的漫長黑暗中，馬小鳳給薛梟唱歌，他們互相鼓勵(lì)和支撐，共同等待救援。

　　等待救援

　　當(dāng)然，這一切的前提是所處建筑物的牢固，良好的建筑質(zhì)量才能為遇險(xiǎn)者逃離、躲避爭取一定的時(shí)間和空間，而豆腐渣工程往往是地震中最致命的因素！

　　幸存者的奪命殺手

　　地震中有很多生命在埋壓后的等待和消耗中逐漸逝去，還有一些幸存者一直堅(jiān)持到被救出，卻在被救后快速遇難，讓人感到難以接受的惋惜和深深的無助！他們撐過了地震引發(fā)的直接創(chuàng)傷，卻仍要面臨第二個(gè)死亡高峰，而這個(gè)奪命的殺手就是擠壓綜合征。2011年國際搜索與救援咨詢團(tuán)在擠壓綜合征的治療指南中做出如下定義：擠壓傷是指四肢、軀干等肌肉豐富的部位遭受重物長時(shí)間擠壓后造成的肌肉機(jī)械或缺血損傷。嚴(yán)重者在解除擠壓后可導(dǎo)致以肌紅蛋白尿、高血鉀、酸中毒和急性腎功能衰竭為特點(diǎn)的威脅生命的并發(fā)癥，即擠壓綜合征。

　　擠壓綜合征的發(fā)病極為“詭異”，對機(jī)體的打擊極為“毀滅”，當(dāng)幸存者因被解救或疼痛緩解而感到喜悅，死神卻也同時(shí)降臨，極短的時(shí)間內(nèi)便奪去幸存者的生命，因此擠壓綜合征也被稱為地震的“微笑殺手”。2008年汶川地震中，我們熟知的可樂男孩薛梟，右臂被重物長時(shí)間擠壓，獲救后不得不右臂截肢。而比他更不幸的是地震遇難者陳堅(jiān)，在北川的一片廢墟里，他與死神抗?fàn)?，他牽掛著妻兒，他對未來生活充滿期待，他在三塊預(yù)制板下苦苦堅(jiān)持了70多個(gè)小時(shí)，他求生的欲望、堅(jiān)強(qiáng)的話語支撐著自己也帶給所有人力量，救援人員更是拼盡所有力氣，用了整整6個(gè)小時(shí)才將陳堅(jiān)救出，然而他卻在離開廢墟的擔(dān)架上永遠(yuǎn)的離去了，從希望升起到生命逝去，讓人猝不及防，難以承受，心痛不已。

　　擠壓綜合征多出現(xiàn)在地震，也會(huì)出現(xiàn)在建筑垮塌、重物墜落、車禍等事故中，目前擠壓綜合征的早期治療是降低死亡率和致殘率的關(guān)鍵，但仍以補(bǔ)液、筋膜切開、血液濾過等處理為主，雖然近年來，也有諸如高壓氧、局部控溫、載氧制劑、亞硝酸鹽等新技術(shù)手段陸續(xù)用于擠壓綜合征治療，但仍缺乏足夠的證據(jù)支持，國內(nèi)外尚無公認(rèn)合理的方案[2]，加之救援環(huán)境、條件的限制，擠壓綜合征的搶救和治療仍有很多挑戰(zhàn)，我們惟愿技術(shù)不斷發(fā)展進(jìn)步，我們惟愿再不面對這樣的傷痛。

　　擔(dān)架、繩結(jié)DIY

　　最后，學(xué)姐和大家分享一些在基地學(xué)到的實(shí)用的“手工制作”和救助方法。

　　首先是就地取材，制作擔(dān)架。我們可以使用家中的毛毯、床單，以及拖把桿等支撐性好、結(jié)實(shí)的管狀物、條狀物來完成擔(dān)架的制作。第一步將毛毯平鋪在平整的地面；第二步將桿子平行放在毛毯上，根據(jù)傷員的體型調(diào)整兩桿的間距；第三步，將兩邊的毛毯交叉疊放，形成一副擔(dān)架。搬運(yùn)傷員時(shí)，要注意頭略高于腳。如果沒有桿，也可以將傷員放置在毛毯上，從傷員頭部所在一方拉動(dòng)毛毯，將傷員拖離危險(xiǎn)區(qū)，快速轉(zhuǎn)移至安全地帶。

　　如果傷員傷勢較輕，能夠直立行走，可以采用攙扶的方式，生活中，如果崴了腳也同樣適用。由一位或兩位救助者托住傷員的腋下，也可以將傷員手臂搭在一位救助者肩上，救助者一手抓住傷員的手腕，另一手提住傷員腰部的腰帶，然后與傷員一起緩慢移步。如果傷者體重較輕、能夠站立，但無法自行行走，可根據(jù)實(shí)際情況采用背馱的方式，背馱過程中，可與傷者雙手相接，減輕雙臂負(fù)重。

　　然后再和大家分享下繩結(jié)的打法。繩結(jié)的種類有很多，今天主要分享三種，雙平結(jié)、卷結(jié)和腰結(jié)。　　

　　1. 雙平結(jié)。雙平結(jié)可以用于連接繩子，可以打得又快又結(jié)實(shí)，生活中使用頻率也很高，方法是先打一個(gè)半結(jié)，然后再反向打一個(gè)半結(jié)，收緊就可以了，秘訣就是左搭右，右搭左。

　　2. 卷結(jié)。卷結(jié)在民間又叫豬蹄扣，可以很好的用于固定。先搭在要固定的物體上，分出一邊長，一邊略短，然后交叉纏繞一圈，從交叉處穿出再打一個(gè)半結(jié)即可固定，并會(huì)越掙越緊。

　　3. 腰結(jié)。腰結(jié)可以形成一個(gè)繩套，大小不易變化，可以套在腰間，十分牢固。首先將繩子挽一個(gè)圈，繩頭從下方穿過，并纏繞繩子另一端，然后回過頭穿過位于上方的結(jié)，最后調(diào)節(jié)收緊，就可以形成一個(gè)有固定繩套大小的腰結(jié)了。

　　和大家分享的應(yīng)急逃生時(shí)自救互救的方法，大家可以在平時(shí)多思考和演練一下，尤其是這些繩結(jié)和救助的小技巧，生活中也十分實(shí)用。當(dāng)然，應(yīng)急救援的方法希望大家永遠(yuǎn)用不到，但如果真的有一天需要，希望你能保護(hù)自己，同時(shí)也能運(yùn)用自己的知識(shí)和智慧，伸出雙手救助別人。